บริการด้านอาหาร: อาหารสร้างเด็กให้เป็นอัจฉริยะ

บริการด้านอาหาร: อาหารสร้างเด็กให้เป็นอัจฉริยะ เมื่อเราต้องการสร้างลูกให้เป็นอัจฉริยะนั้น พ่อแม่ควรคำนึงถึงเรื่องอาหารเป็นสำคัญ เพราะว่า เด็ก เป็นวัยที่กำลังเจริญเติบโต ร่างกายจึงมีความต้องการสารอาหารต่าง ๆ ที่มีปริมาณสูงควรจะได้รับโภชนาการที่ดีเพียงพอกับความต้องการของร่างกายในวัยเด็ก เนื่องจากสมองของเขานั้นยังมีการพัฒนาการไม่เต็มที่หากเขาขาดอาหารที่บำรุงสมองอย่างใดอย่างหนึ่งไป อาจทำให้พัฒนาการทางสมองเขาไม่สมบูรณ์ในขณะเดียวกันถ้าหากว่าเลือกอาหารดี ๆ สมองของเด็กจะได้รับการพัฒนาและช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตเต็มที่สุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์

บริการด้านอาหาร: อาหารลดบวม ขับน้ำส่วนเกินในร่างกาย กินอะไรดี

บริการด้านอาหาร: อาหารลดบวม ขับน้ำส่วนเกินในร่างกาย กินอะไรดี อาการบวมน้ำจริง ๆ แล้วมีสาเหตุหลายอย่าง แต่ที่เจอกันง่ายและบ่อยที่สุดคือภาวะบวมน้ำจากการกินอาหารโซเดียมสูงมากเกินไป ซึ่งเจ้าโซเดียมนี่แหละปัญหาใหญ่ เพราะนอกจากจะทำให้ตัวบวมจากการคั่งของเกลือและน้ำในร่างกายแล้ว ยังเป็นปัจจัยของการเกิดโรคเรื้อรัง อย่างโรคไต และมีผลทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงด้วย ซึ่งการลดโซเดียมในร่างกายสามารถขับออกได้ทางเหงื่อ ปัสสาวะ และอุจจาระ ทว่าหากเราอยากลดบวมทำยังไงดี จริง ๆ ก็มีอาหารที่ช่วยลดอาการบวมอยู่นะ มาดูกัน

บริการทำความสะอาด: ทำความสะอาดผนังและเพดานบ้าน ด้วยวิธีง่ายๆ

บริการทำความสะอาด: ทำความสะอาดผนังและเพดานบ้าน ด้วยวิธีง่ายๆ การทำความสะอาดบ้านนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลยนะคะ วันนี้เรามีวิธี ทำความสะอาดผนังและเพดานบ้าน มาบอก เพียงแค่มีเวลาซักนิด และทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ บ้านของเราก็จะปราศจากฝุ่น เชื้อโรค และยังดูใหม่อยู่ตลอดเวลาด้วยค่ะ ไปดูวิธีทำความสะอาดกันเลย

เทคนิค ซ่อมบำรุง บ้านสุดรัก แบบประหยัดเว่อร์ ๆ

เทคนิค ซ่อมบำรุง บ้านสุดรัก แบบประหยัดเว่อร์ ๆ เวลาที่บ้านชำรุดทรุดโทรม เราก็มักจะหาวิธีซ่อมบำรุงด้วยตัวเองในเบื้องต้นก่อน หรือไม่ก็หาช่างฝีมือดีมาช่วยจัดการปัญหาทั้งหลายให้หมดไป ซึ่งก็ต้องเสียทั้งเวลาและเงินในการบำรุงซ่อมแซมไม่มากก็น้อย ทั้ง ๆ ที่บางทีจุดซ่อมแซมก็เป็นปัญหาที่เล็กนิดเดียว ดูแล้วไม่น่าจะต้องเสียเวลาจ้างช่างมาซ่อมเลยใช่ไหมคะ แต่ที่เป็นจำเป็นต้องจ้างช่าง ก็เพราะว่าเราไม่รู้วิธีซ่อมบำรุงจุดชำรุดเหล่านี้ด้วยตัวเอง

บริหารจัดการอาคาร: 3 วิธีติดตั้งระบบไฟฟ้าให้ปลอดภัยไม่มีรั่ว

บริหารจัดการอาคาร: 3 วิธีติดตั้งระบบไฟฟ้าให้ปลอดภัยไม่มีรั่ว ไฟฟ้าช็อต ไฟฟ้ารั่ว เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่หลายบ้านเคยประสบ และเป็นภัยเงียบที่คร่าชีวิตคนมามากมาย ฉะนั้นปัญหานี้จึงไม่สมควรถูกมองข้าม คุณควรจัดระเบียบและสร้างระบบความปลอดภัยอย่างรัดกุมให้งานเกี่ยวไฟฟ้าให้แน่นหนาที่สุด เริ่มตั้งแต่ขั้นตอนการติดตั้งระบบไฟฟ้าในบ้านกันเลยทีเดียว แล้วคุณรู้หรือไม่ว่าติดตั้งอย่างไรถึงจะปลอดภัยไม่เกิดปัญหาตามมา วันนี้มีคำตอบมาให้แล้ว ตามมาดูไปพร้อมกันได้เลย

บริการทำความสะอาด: วิธีทำความสะอาดพื้นกระเบื้อง กำจัดคราบสกปรก

บริการทำความสะอาด: วิธีทำความสะอาดพื้นกระเบื้อง กำจัดคราบสกปรก แม้พื้นกระเบื้องจะดูแลง่าย แต่หากทำความสะอาดโดยไม่ระวัง ก็อาจะทำให้เกิดรอยขีดข่วน ผุ กร่อนได้เหมือนกัน วิธีทำความสะอาดพื้นกระเบื้องด้วยของใช้ในบ้านมาฝากกัน ไว้ให้สำหรับคนที่แพ้น้ำยาเคมีแรง ๆ หรืออยากลองผสมน้ำยาทำความสะอาดพื้นใช้เอง หรือวิธีทำความสะอาดพื้นกระเบื้องยังไงไม่ให้มีรอย ตามไปชมกันเลยค่ะ